Ciśnieniomierz naramienny
Na rynku znaleźć możemy wiele rodzajów ciśnieniomierzy. To, jaki wybierzemy powinno być zależne od naszych potrzeb, umiejętności, a także zasobności portfela, ponieważ różnice cenie są spore. Zapłacić możemy od około 100 zł za ciśnieniomierz mechaniczny do nawet 400 za profesjonalny, nowoczesny automatyczny ciśnieniomierz naramienny.
Po co mierzyć ciśnienie krwi?
Ciśnienie tętnicze to siła z jaką krew naciska na ścianki tętnic. Dzięki jego pomiarowi możemy sprawdzić, czy nasz organizm, a w szczególności układ krążenia funkcjonuje poprawnie. Badamy ciśnienie w stanie skurczowym i rozkurczowym serca. To pierwsze powinno być wyższe i wynosić około 120 mmHG (milimetrów słupa rtęci), to drugie jest niższe – około 80 mmHg. Prawidłowe ciśnienie to zatem w przybliżeniu 120/80 mmHg. Znaczne odstępstwa od tej normy świadczyć mogą o poważnych zaburzeniach np. nadciśnieniu tętniczym, które prowadzić może do miażdżycy, a potem nawet do zawału serca i śmierci. Dlatego dobrze jest regularnie kontrolować swoje ciśnienie krwi.
Jaki ciśnieniomierz wybrać?
Do pomiaru ciśnienia krwi służy nam przyrząd nazywany ciśnieniomierzem. Wybór odpowiedniego modelu jest ważny, ze względu na to, że nie każdy jest prosty w obsłudze. Na przykład często używany przez specjalistów ciśnieniomierz mechaniczny, choć bardzo dokładny, wymaga pewny umiejętności i wiedzy. W przeciwnym razie można mieć problemy z prawidłowym pomiarem i odczytaniem wyników. Dlatego coraz bardziej popularne stają się urządzenia automatyczne i półautomatyczne. Najbardziej polecanym, choć jednym z droższych jest ciśnieniomierz naramienny. Składa się on z rękawa, nakładanego na ramię oraz wyświetlacza, na którym prezentowane są wyniki, w łatwej i przystępnej dla każdego formie. Nowoczesne ciśnieniomierze naramienne są bardzo dokładne i często wyposażone w dodatkowe funkcje, jak np. możliwość podłączenia do komputera. To przydatna funkcja, pozwalająca na zebranie materiałów i dokładną ich analizę. Wiele ciśnieniomierzy naramiennych ma pojemną pamięć, dzięki której taka analiza jest później możliwa. Istnieją również automatyczne ciśnieniomierze nadgarstkowe, są bardzo wygodne, szybkie w obsłudze i tańsze. Niestety pomiar nie zawsze jest tak dokładny, nadgarstek nie jest bowiem najlepszym miejscem do takich badań.
Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi?
Dokonując pomiaru ciśnienia krwi należy pamiętać o paru kwestiach. Nigdy nie wykonujemy badania po wysiłku fizycznym, alkoholu lub kawie. Należy odczekać minimum 10 minut, a po używkach nawet kilka godzin. W innym razie mogłoby to znacznie zakłócić wyniki. Także stres i duże emocje wpłynąć mogą na rezultaty pomiaru. W przypadku ciśnieniomierza naramiennego osoby o większym obwodzie ramion i dzieci powinny pamiętać o dobraniu odpowiedniego rozmiaru rękawa. Podczas badania należy siedzieć nieruchomo, nie rozmawiać. Rękaw powinien być na poziomie serca, chyba, że mamy do czynienia ze sprzętem nadgarstkowym. Dobrze jest powtórzyć pomiar po kilku minutach, aby mieć pewność, że badanie zostało przeprowadzone prawidłowo.

Ciśnienie tętnicze
Optymalne ciśnienie tętnicze człowieka wynosi 120/80 mm Hg. Oczywiście wynik zależny jest od wielu czynników jak choćby wiek, płeć, dieta, poziom cholesterolu, zażywane leki czy przebyte choroby oraz od stopnia w jakim jesteśmy narażeni na stres.
Ciśnienie krwi oznacza siłę z jaką krew napiera na ściany naczyń krwionośnych. Ciśnienie zmienia się w zależności od skurczu i rozkurczu serca. Podczas skurczu lewej komory serca, krew jest wtłaczana do aorty i dużych tętnic – tą wartość nazywamy ciśnieniem skurczowym /wtedy ciśnienie jest najwyższe/. Natomiast podczas rozkurczu lewej komory notuje się najniższe ciśnienie, które nazywamy ciśnieniem rozkurczowym.
Ciśnieniomierz nadgarstokowy
Aparaty nadgarstkowe do mierzenia ciśnienia tętniczego krwi cechują się łatwością w obsłudze. Towarzystwa nadciśnieniowe polecają pacjentom (jeśli chcą oni samodzielnie dokonywać pomiarów ciśnienia) ciśnieniomierze elektroniczne, które posiadają tzw. walidację kliniczną. Ta walidacja mówi nam o tym, że aparat do mierzenia ciśnienia został przetestowany w specjalnych warunkach (klinicznych), według specjalnego protokołu towarzystw nadciśnieniowych.